Lalu apa saja rahasia cantik dan awet muda Ira di usianya saat ini?
Ternyata, jurnalis yang satu ini punya rahasia untuk menjaga dan merawat kecantikannya.
Sejak tahun 2015, Ira sudah menjalani pola hidup seha demi kecantikannya. Selain menjaga asupan konsumsi karbo, Ira juga terus menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga.
"Saya menjaga makan saya dan olahraga sih ya," kata Ira Koesno dikutip dari Nova.id.
Ira Koesno pun membocorkan tips khususnya menjaga pola makan sehat yang mudah diterapkan oleh siapa pun.
Baca Juga : Unggah Foto Dinner dengan Suami, Sandra Dewi Ungkap Sempat Dibilang Perawan Tua, ‘Saya Puas Nikah Telat’
Artikel berlanjut setelah video berikut ini
Moderator cantik ini sudah mengurangi konsumsi karbohidrat dan mengalihkan dengan asupan protein dari sayur serta buah-buahan.
"Saya berusaha batasi makanan yang mengandung karbohidrat. Gantinya protein, sayur dan buah," kata Ira Koesno.
Ira mengaku tidak bisa jika benar-benar tidak makan karbohidrat sebab dia sangat suka makan roti.
"Saya susah kalau diet karbo. Saya paling nggak bisa lihat roti nganggur," kata Ira.
Ira juga selau memenuhi kebutuhan air putih harian agar tubuhnya tetap terhidrasi dengan baik.
| Source | : | Suar.ID |
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
KOMENTAR