#SahabatBuah Wajib Tahu, Ini Resep Pisang Goreng yang Bebas Kolesterol Ala Sophie Navita!

SajianSedap.id – Sophie Navita punya menu sehat yang patut kita contoh, nih!

#SahabatBuah wajib tahu resep pisang goreng yang bebas kolesterol.

Dengan begini, kita bisa makan pisang goreng sepuasnya tanpa harus takut terkena penyakit serius ini.

Baca Juga : Tips Sukses Membuat Pisang Goreng Kremes, Hasilnya Pun Renyah Seperti Pedagang

Sophie Navita yang dikenal memiliki gaya hidup plant based cukup sering membagikan resep sehatnya lewat Instagram.

Nah, kali ini yang menarik adalah bagaimana cara Ia membuat pisang goreng sehat yang tetap juara enaknya.

Pisgor Sehat Ala Inang

Zaman sekarang yang namanya penyakit bisa datang dari mana saja, termasuk makanan.

Karena itu kita harus selektif dalam memilih dan juga mengolah apa saja yang mau kita makan.

Istri Pongky Barata ini bisa jadi salah satu contohnya.

Baca Juga : Suka Makan Alpukat Tanpa Dicuci? #SahabatBuah Wajib Tahu Pentingnya Mencuci Buah Ini Sebelum Disantap

Semua makanan yang dibuatnya terlihat sangat menggiurkan.

Apalagi ditambah bonus kalau makanan tersebut juga menyehatkan.

Rasanya hidup sehat jadi segampang membalikkan tangan!

Eits, tapi yang namanya hidup sehat tidak melulu membosankan, lo!

Baca Juga : Mana yang Lebih Sehat, Bikin Jus Buah dengan Blender atau Juicer? #SahabatBuah Wajib Banget Tahu

Kita juga masih bisa menikmati gorengan.

Ya, camilan favorit masyarakat Indonesia itu juga bisa jadi menyehatkan di tangan Sophie.

Kece banget, kan?

Salah satu gorengan yang dibuatnya adalah pisang goreng.

Tapi dengan caranya, pisang goreng tersebut bebas minyak dan juga bebas kolesterol jahat.

Kok bisa, ya?

Baca Juga : Akhirnya Penelitian Terbaru Temukan Kalau Sayur Hijau Bisa Atasi Hati Berlemak! Enggak Rugi Jadi #SahabatSayur

Untuk resepnya, wanita 43 tahun itu menulis:

Pisang kepok kuning

½ gelas spelt flour (bisa diganti dengan terigu biasa)

¼ gelas tepung beras

1 sendok makan tepung tapioka

Artikel berlanjut setelah video berikut ini

1 sendok makan gula kelapa

¾ gelas air hangat

Ekstrak vanila secukupnya

Garam laut secukupnya

¼ cup minyak VCO

Semua bahan di atas tinggal dicampur sampai mengental

Kemudian celup pisang ke dalam adonan, lalu masukkan pisang ke dalam air fryer.

Goreng dengan setelan 160 Celcius selama 15 menit.

Buka air fryer, lalu oles kembali adonan dengan kuas VCO, dan kembali goreng selama 7 sampai 8 menit.

Baca Juga : Mau Bahagia? Jadi #SahabatSayur dan #SahabatBuah Solusinya, Begini Penjelasan Ilmiahnya

Kalau malas membuat tepung goreng sendiri, bisa membelinya di supermarket terdekat.

Sophie sendiri pernah membuat pisang goreng dengan cara di oven.

Namun kerenyahannya dinilai jauh berkurang jika dibanding menggunakan air fryer.

Mudah banget, kan?

Langsung praktekkan sekarang yuk, #SahabatBuah!

Baca Juga : Jadi Keluarga #SahabatSayur, Begini Menu Makan Natal Anggota Kerajaan Inggris yang Selalu Ada Sayur Disetiap Hidangan

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Air Fried Banana Fritters. . . A lesser oil technique i discovered earlier this year to fry bananas and actually eat them too!! . . Yang kemarin nanya how to air fry banana fritters ( pisang goreng ) sebenarnya sama saja dengan meng-ovennya yang pernah kulakukan dulu, hanya memang bila air fry, rasa goreng kriuk lebih bisa dicapai dibandingkan oven. . . Caranya ? Sebenarnya adl dalam cairan adonan tepung pisgor, tambahkan minyak ( saya memakai VCO ) sebanyak 1/4cup. . Celuo pisang ke adonan, lalu masukkan ke air fryer, goreng pada setelan 160celcius selama 15 menit, buka air fryer, lalu oles pakai kuas vco, goreng kembali selama 7-8 menit, selesai;) . . Tepung pisgor dapat dibeli di supermarket bila malas membuat, atau ala saya. Silakan klik #pisgorsehatalainangDapur dimana saya pernah tulis resepnya ( namun pd waktu itu saya memakai teknik oven dan bukan air fryer ) . . #hatiyanggembiraadalahobat #findthejoy #pisanggoreng btw ini salah satu makanan favorit almarhum ayahku and today is his first birthday setelah kepergiannya bbrp bulan lalu. Mendadak rasa2 mata kembali basah itu muncul kembali ya ???? . . Beautiful flowers by @saya_kaia

A post shared by SOPHIE navita (@sophienavita) on Dec 30, 2018 at 4:51pm PST

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Belum ada ide bikin camilan hari ini? Gimana kalau bikin Risoles Mayo Manis Pedas? Dengan resep ini, sekarang bikin risoles kekinian bisa dilakukan di rumah. Jadi gak perlu takut tersaingi sama buatan tetangga. Yuk, tag juga temen-temen kamu biar mereka bisa praktikkan resep ini di rumah~ Salam Celemek! . . . #sajiansedap #sase #saselovers #saji #sedap #TabloidSAJI #majalahSEDAP #masak #cooking #resep #recipe #homemade #resepmudah #easyrecipe #tips #trick #instafood #kuliner #foodstagram #cook #risoles #reseprisoles #mayo #manis #pedas

A post shared by sajiansedap.id (@sajiansedap) on Dec 29, 2018 at 11:18pm PST

Baca Juga : Tips Sukses Membuat Pisang Goreng Kremes, Hasilnya Pun Renyah Seperti Pedagang

PROMOTED CONTENT