SajianSedap.com – Mangga muda selalu diidentikkan dengan ibu hamil.
Padahal, kita nggak perlu tunggu ngidam dulu untuk makan mangga muda lho.
Mangga muda juga sangat mudah dicari.
Kalau Anda beruntung, Anda bisa mendapatkannya dengan mudah.
Tinggal petik saja, mangga muda sudah siap disantap.
Anda juga bisa mengonsumsi mangga muda yang ada di rujak.
Rasanya yang sangat masam itu disukai oleh banyak orang.
Di balik rasanya yang asam, manggga muda punya manfaat untuk atasi penyakit ini lho.
Mau tahu apa manfaatnya?
Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve
Mangga Muda untuk Menurunkan Kolesterol
Kolesterol tinggi dapat diatasi dengan makan mangga muda
Yap, penyakit yang dimaksud adalah kolesterol.
Memang sekilas penyakit ini seperti tidak berbahaya.
Namun diam-diam kolesterol bisa jadi silent killer lho.
Kolesterol yang tinggi bisa menyebabkan penyakit lain seperti jantung dan darah tinggi.
Kalau sudah begini, kolesterol harus benar-benar dijaga.
Selain olahraga dan menjaga asupan makanan, Anda bisa menurunkan kolesterol dengan mangga muda seperti yang dilansir dari NDTV Food.
Mangga muda mengandung zat bernama niacin.
Zat ini ternyata sangat berguna untuk kesehatan jantung lho.
Niacin akan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Selain itu, zat ini juga akan meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol buruk dalam darah.
Selain bagus untuk menurunkan kolesterol, mangga muda punya manfaat lainnya lho.
Mangga Muda Menyehatkan Penceranaan
Anda pernah makan mangga muda dan malah mulas?
Sepertinya banyak ya yang seperti ini.
Tapi ternyata penyebabnya bukan karena mangga mudanya lho.
Sebab mangga muda justru dapat menyehatkan pencernaan Anda.
Mangga muda akan melawan gangguan pencernaan.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Baca Juga: Resep Es Soda Mangga Nipis, Minuman Segar Untuk Menikmat Momen Lebaran Di Rumah
Buah ini bisa mengatasi beberapa penyakit pencernaan.
Sebut saja diare, sembelit, dispepsia, dan gangguan pencernaan lainnya.
Jadi mangga muda tetap aman bahkan sangat berguna untuk pencernaan.
Anda bisa memakannya di pagi hari.
Tapi Sase Lovers harus ingat ya.
Kalau punya penyakit asam lambung, batasi konsumsi mangga muda.
Rasanya yang asam membuat asam lambung akan semakin meningkat.
Nah itu dia manfaat muda untuk kesehatan tubuh kita.
Semoga bermanfaat ya Sase Lovers.
Artikel ini pernah tayang di NDTV Food dengan judul Benefits Of Raw Mango: 6 Reasons To Add Kairi To Your Summer Diet
Baca Juga: Sambut Buka Puasa Di Akhir Pekan Dengan Kesegaran Resep Es Mangga Markisa Ini, Yuk!
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR