Manfaat Singkong untuk Penderita Hipertensi
Ilustrasi singkong rebus yang ternyata sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Beberapa orang menggunakan bahan alami.
Salah satunya adalah singkong.
Melansir dari Tribunnews.com, singkong sendiri memiliki kandungan kalium yang tinggi.
Kalium dapat menurunkan tingkat tekanan darah dan dapat membantu menyeimbangkan asupan natrium yang meningkatkan tekanan darah.
Baca Juga: Resep Tumis Daun Singkong Bumbu Iris, Sajian Dari Daun Singkong yang Rasanya Enak Banget
Secangkir singkong mengandung sekitar 558 miligram kalium, menyediakan 16 persen hingga 21 persen dari rekomendasi harian.
Nah, untuk menurunkan tekanan darah, Moms bisa mengonsumsi singkong saja secara rutin.
Usahakan untuk singkongnya diolah dengan cara direbus atau dikukus ya.
Anda tidak boleh menggoreng singkong.
Menggoreng singkong akan membuat singkong menjadi tidak sehat.
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR